ハーブティーで癒しの効果
ハーブティーはカフェインを含んでいないので、手軽に取れ、いい香りや色でリラックス効果が得られ、それにより、きれいになる効果があると思っています。
例えば、ローズヒップは、ビタミンＣがとても多く、美肌効果の高いハーブティーです。
カモミールなどは、リラックス効果があり、イライラしている心を落ち着かせてくれますし、不眠などにも効果があると言われています。
ペパーミントティーなどは、ともすけのような花粉症の人には、ミントがリフレッシュさせてくれることでしょう。
（あまりひどい時には効いた気がしませんが・・・）
ミントを使った毒だしジュースなどもありますので、試してみると面白いかもしれませんよ。
ハーブティーを選ぶ時は、できるだけ、添加物が含まれていない自然の状態に近いものを選ぶと、その分効能も高く、効果が期待できると思います。
今ともすけは、中国茶にもいい効果があるのでは？と思い挑戦しようと思っています。
また、お試し次第、詳細を掲載しますので、お楽しみに～♪