デドックスで毒だし
デドックスとは、体内に蓄積された毒素を体の外に排出することです。知らず知らずの間に、体には毒素が溜まっていきます。
例えば、車の排気ガスや食べ物から入ってくる水銀や鉛などの有害金属など、様々なものがあります。
特に、毒素は体の末端部分（手の先や足の先）に溜まりやすい傾向があります。
なので、ともすけはあるある大辞典でみた、デドックスの運動をしています。
毒だしデドックス体操のやり方は簡単！
仰向けになり、手足を垂直に持ち上げます。
手足を細かくバタバタバタッと、動かしましょう。
指先の毒を流す感じで３０秒続けます。
これを6回セットで繰り返せばＯＫです。
毒だし運動でもいいのですが、今は毒だしの食品も色々でています。
例えば、アクアドクトル(500mL×24本)
一見、普通のペットボトル入りの水のようですが、飲んでびっくり！ライチ味です。ちょっと渋いライチといった感じですね。
『アクアドクトル
水分を補給することで汗や尿が出やすく、運動時やお風呂上りなどに、おいしく飲めるノンカロリー飲料なので、ダイエットのサポートなどにもお手軽に摂取できて便利だと思います。
試したことはないのですが、色々探ってみたところ、似たようなデドックス・毒だし商品でこれより安い物を見つけたので紹介しておきますね。
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